bunter Salat mit Zwiebelquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 430 kcal / 1.798 kJ | 63 kcal / 263 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 4 g |
| Fett | 25 g | 4 g |
Produkte
| 100 Gramm | 3-Zwiebel Quark |
| 62 Gramm | Avocado |
| 62 Gramm | Cherrytomaten |
| 41 Gramm | Edamame Sojabohnen |
| 95 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 41 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 56 Gramm | Mohrrübe, frisch |
| 60 Gramm | Paprika, rot |
| 120 Gramm | Romanasalat |
| 47 Gramm | Vollei gekocht |
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