Buntersalat mit Joghurtdressing
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 74 kcal / 309 kJ | 671 kcal / 2.809 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 33 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 35 g |
| Fett | 5 g | 45 g |
Produkte
| 93 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 106 Gramm | Hirtenkäse |
| 67 Gramm | Hojiblanca, spanische geschwärzte Oliven entsteint |
| 90 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 30 Milliliter | Leitungswasser |
| 68 Gramm | Manzanilla Spanische Grüne Oliven, entsteint |
| 150 Gramm | Rispentomaten |
| 120 Gramm | Römersalat Salatherzen |
| 208 Gramm | rote Paprika |
| 116 Gramm | Rucola, frisch |
| 1 Portion | Salatidee Paprika-Kräuter |
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