Brokkoli Kohlrabi Schnitte
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 332 kcal / 1.389 kJ | 76 kcal / 320 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 6 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 1 Stück | Bio-Freiland |
| 250 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 25 Gramm | Haferkleie |
| 100 Gramm | Kohlrabi gekocht |
| 50 Gramm | Petersilie, frisch |
| 150 Gramm | Ricotta |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 150 Gramm | Skyr Natur |
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