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Käse - Galbani
Ricotta - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 167,6 kcal / 702,0 kJ | 419,0 kcal / 1.755,0 kJ |
| Eiweiß: | 8,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate: | 5,0 g | 12,5 g |
| davon Zucker: | 4,0 g | 10,0 g |
| Fett: | 13,0 g | 32,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 9,0 g | 22,5 g |
| Salz: | 0,40 g | 1,00 g |
| Wassergehalt: | 70,0 % | 70,0 % |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ricotta je Ernährungsweise:
Mineralien
| Kalzium: | 300 mg | 750 mg |
| Phosphor: | 200 mg | 500 mg |
Brennwerte von Ricotta
|
Ricotta im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
167.6 kcal 0   2.586 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8 g 0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
5 g 0 74 g
|
| Fett: |
13 g 0 82 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Ernährungsziel: Viel Fett
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