Gemüse - Diverse

Kohlrabi gekocht - Kalorien und Nährwerte

nur in Salzwasser und 1 Teel. Mehl.

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ

Eiweiß 1,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 62 % kcal

Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kohlrabi gekocht

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kohlrabi gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kohlrabi gekocht im Detail

100 g Kohlrabi gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 100 g Kohlrabi gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kohlrabi gekocht

Wie viele Kalorien hat Kohlrabi gekocht?

100 g Kohlrabi gekocht enthalten 32 kcal (134 kJ).

Welche Nährwerte hat Kohlrabi gekocht?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kohlrabi gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kohlrabi gekocht rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kohlrabi gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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