brokkoli schinken auflauf2
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 364 kcal / 1.522 kJ | 116 kcal / 486 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 5 g |
| Fett | 24 g | 8 g |
Produkte
| 250 Gramm | Backofen Schinken |
| 100 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 140 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 6 Gramm | Fillippo Berio Natives Olivenöl Extra |
| 100 Gramm | Karotten |
| 4 Gramm | Lätta, Original |
| 180 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 104 Gramm | Österreichischer Mozzarella gerieben |
| 48 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 251 Gramm | soja cuisin |
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