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Käse - Schärdinger

Österreichischer Mozzarella gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Packung: 692 kcal

Eiweiß 27,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 26,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Österreichischer Mozzarella gerieben

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 67.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Österreichischer Mozzarella gerieben je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Österreichischer Mozzarella gerieben im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 346,0 kcal / 1.449,0 kJ 692,0 kcal / 2.898,0 kJ
Eiweiß 27,0 g 54,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g 2,0 g
Fett 26,0 g 52,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,0 g 34,0 g
Salz 0,80 g 1,60 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

1 Packung Österreichischer Mozzarella gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 692 kcal aus 1 Packung Österreichischer Mozzarella gerieben wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 185 Minuten
Joggen 55 Minuten
Radfahren 69 Minuten
Krafttraining 738 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Österreichischer Mozzarella gerieben

Wie viele Kalorien hat Österreichischer Mozzarella gerieben?

100 g Österreichischer Mozzarella gerieben enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 692 kcal.

Welche Nährwerte hat Österreichischer Mozzarella gerieben?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Österreichischer Mozzarella gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Österreichischer Mozzarella gerieben rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Österreichischer Mozzarella gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 692 kcal etwa 185 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 738 Minuten Krafttraining.

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