Käse - Schärdinger
Österreichischer Mozzarella gerieben - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
346kcal
1.449 kJ · 1 Packung: 692 kcal
Brennwertverteilung von Österreichischer Mozzarella gerieben
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Österreichischer Mozzarella gerieben je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Österreichischer Mozzarella gerieben im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 346,0 kcal / 1.449,0 kJ | 692,0 kcal / 2.898,0 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g | 54,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 2,0 g |
| Fett | 26,0 g | 52,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,0 g | 34,0 g |
| Salz | 0,80 g | 1,60 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
1 Packung Österreichischer Mozzarella gerieben abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 692 kcal aus 1 Packung Österreichischer Mozzarella gerieben wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 185 Minuten |
| Joggen | 55 Minuten |
| Radfahren | 69 Minuten |
| Krafttraining | 738 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Österreichischer Mozzarella gerieben
Wie viele Kalorien hat Österreichischer Mozzarella gerieben?
100 g Österreichischer Mozzarella gerieben enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 692 kcal.
Welche Nährwerte hat Österreichischer Mozzarella gerieben?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Österreichischer Mozzarella gerieben?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Österreichischer Mozzarella gerieben rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Österreichischer Mozzarella gerieben zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 692 kcal etwa 185 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 738 Minuten Krafttraining.


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