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Brokkoli Blumenkohl Auflauf
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
Je Portion | Je 100 Gramm | |
---|---|---|
Brennwert: | 628 kcal / 2.629 kJ | 116 kcal / 485 kJ |
Eiweiß: | 32 g | 6 g |
Kohlenhydrate: | 24 g | 4 g |
Fett: | 44 g | 8 g |
Produkte
Menge | Produkt |
---|---|
1000 Gramm | Blumenkohl |
748 Gramm | Brokkoli, frisch |
300 Gramm | Delikatess Hinterkochschinken |
75 Gramm | Deutsche Markenbutter |
188 Gramm | gauda |
1 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
188 Gramm | Milch 1,5% Fett |
300 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
3 Gramm | Muskatnuss |
1 Prise | Pfeffer schwarz, gemahlen. |
400 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
45 Gramm | Weizenmehl Typ 405 |
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