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Gemüse - freshona
Blumenkohl - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 40,0 kcal / 167,0 kJ | 60,0 kcal / 250,5 kJ |
| Eiweiß: | 3,6 g | 5,4 g |
| Kohlenhydrate: | 3,0 g | 4,5 g |
| Fett: | 0,9 g | 1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blumenkohl je Ernährungsweise:
Brennwerte von Blumenkohl
|
Blumenkohl im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
40 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.6 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
3 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.9 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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