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gauda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Portion: 360 kcal

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 27,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von gauda

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 68.5 %

Nährwerte von gauda im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gauda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion gauda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Portion gauda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gauda

Wie viele Kalorien hat gauda?

100 g gauda enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat gauda?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gauda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gauda rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion gauda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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