Bolognese Topf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 531 kcal / 2.224 kJ | 101 kcal / 424 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 3 g |
| Fett | 34 g | 6 g |
Produkte
| 1 Packung | Faschiertes |
| 15 Gramm | Heumilch-Joghurt Griechischer Art 0,1% Fett |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Linsen |
| 60 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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