Beilage
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Beilage
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 222 kcal / 928 kJ | 50 kcal / 208 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 5 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 500 Gramm | Brokkoli, gekocht |
| 2 1/2 Packung | Champignons Braun. |
| 225 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 40 Milliliter | Leinöl kaltgepresst |
| 500 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 5 Portionen | Soya Meat Regular Delmege |
| 2 Portionen | Spargel, grün, frisch |
| 120 Gramm | Zwiebel, frisch |
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