Bananenbrot V
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 111 kcal / 463 kJ | 284 kcal / 1.187 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 43 g |
| Fett | 3 g | 7 g |
Produkte
| 20 Gramm | Backpulver |
| 360 Gramm | Banane |
| 180 Gramm | Bio Mandel Drink |
| 10 Gramm | chiasamen |
| 250 Gramm | Dinkel-Vollkornmehl. |
| 150 Gramm | Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn |
| 2 El = 10g | Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle) |
| 30 Milliliter | Sojaöl |
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