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Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.580 kJ · 100 g: 377 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 66 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 17.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn im Detail

100 g Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn

Wie viele Kalorien hat Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn?

100 g Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn enthalten 377 kcal (1.580 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 377 kcal.

Welche Nährwerte hat Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kernige Haferflocken, aus dem vollen Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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