Getreideprodukte - Schapfenmühle

Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

514kcal

2.152 kJ · El = 10g: 51 kcal

Eiweiß 18,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 42,2 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle)

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 83.8 %

Nährwerte von Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

El = 10g Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus El = 10g Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle)

Wie viele Kalorien hat Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle)?

100 g Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle) enthalten 514 kcal (2.152 kJ). Eine Portion (El = 10g, 10 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle)?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 42,2 g Fett. Dazu kommen 30,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle) rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um El = 10g Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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