Asiatische Nudelpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 435 kcal / 1.823 kJ | 129 kcal / 539 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 14 g |
| Fett | 22 g | 6 g |
Produkte
| 130 Gramm | Broccoli, frisch |
| 250 Gramm | Champignons, frisch |
| 2 20 g | Erdnussmus |
| 10 Gramm | Kartoffelstärke |
| 240 Gramm | Kichererbsen, in Salzlake |
| 4 100 g | Kokosmilch |
| 250 Gramm | Mie Nudeln |
| 300 Gramm | Mini-Pak Choi BEHR AG |
| 100 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 320 Gramm | Paprika, rot |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
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