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Kokosmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

193kcal

807 kJ · 100 g: 193 kcal

Eiweiß 1,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 5 % kcal

Fett 20,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 92.0 %

Nährwerte von Kokosmilch im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokosmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Kokosmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 ml Kokosmilch enthalten 193 kcal (807 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch?

Je 100 ml: 1,3 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosmilch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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