Asiapfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 749 kcal / 3.136 kJ | 129 kcal / 542 kJ |
| Eiweiß | 75 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 84 g | 14 g |
| Fett | 13 g | 2 g |
Produkte
| 80 Gramm | Bambussprossen |
| 187 Gramm | Champignons, frisch |
| 86 Gramm | edamame |
| 10 Gramm | Ingwer |
| 10 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 210 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 66 Gramm | Lauchzwiebel |
| 80 Gramm | Lien Ying Indonesische Sojasauce Würzig |
| 100 Gramm | Mungobohnen roh |
| 76 Gramm | Paprika, rot |
| 467 Gramm | Rindersteak, gereift |
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