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Rindfleisch
» Rindersteak, gereift
Rindfleisch - Purland
Rindersteak, gereift - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Portion (100 g) |
| Brennwert: |
111,0 kcal / 465,0 kJ |
111,0 kcal / 465,0 kJ |
| Eiweiß: |
20,0 g |
20,0 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
1,0 g |
| Fett: |
3,0 g |
3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rindersteak, gereift je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Rindersteak, gereift
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| Eiweiß: |
72.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
3.6 % der Kalorien |
| Fett: |
24.3 % der Kalorien |
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Rindersteak, gereift im Kalorien-Vergleich zu anderen Rindfleisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Rindfleisch.
| Brennwert: |
111 kcal
0  999 kcal
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| Eiweiß: |
20 g
0  78 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
0  100 g
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| Fett: |
3 g
0  97 g
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- Rindersteak, gereift
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rindersteak, gereift tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rindersteak, gereift tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rindersteak, gereift tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rindersteak, gereift tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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