Rindfleisch - Purland

Rindersteak, gereift - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · Portion: 111 kcal

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Rindersteak, gereift

Eiweiß: 72.1 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Rindersteak, gereift im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindersteak, gereift je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Rindersteak, gereift abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus Portion Rindersteak, gereift wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindersteak, gereift

Wie viele Kalorien hat Rindersteak, gereift?

100 g Rindersteak, gereift enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindersteak, gereift?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindersteak, gereift?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindersteak, gereift rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Rindersteak, gereift zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.