Hülsenfrüchte - Diverse

Mungobohnen roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 23,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 41,5 g 62 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Mungobohnen roh

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mungobohnen roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mungobohnen roh im Detail

100 g Mungobohnen roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g Mungobohnen roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mungobohnen roh

Wie viele Kalorien hat Mungobohnen roh?

100 g Mungobohnen roh enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat Mungobohnen roh?

Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 41,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mungobohnen roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mungobohnen roh rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mungobohnen roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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