Asia Nudeln Brokkoli
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 204 kcal / 856 kJ | 60 kcal / 253 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 4 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 250 Gramm | Algen-Nudeln |
| 1 Portion | Asia Nudeln Brokkoli |
| 200 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 100 Gramm | Champignons, frisch |
| 200 Gramm | Hähnchenfiletstücke |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 100 Gramm | Karotten |
| 50 Gramm | Lauchzwiebel |
| 10 Milliliter | Sesamöl |
| 20 Gramm | Soja Sauce Superior. |
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