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Saucen - Dressing - .Lien Ying

Soja Sauce Superior. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1/8 Flasche: 56 kcal

Eiweiß 11,0 g 50 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 50 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Sauce Superior.

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Soja Sauce Superior. im Detail

Nährwert pro 100 g 1/8 Flasche (62.5 g)
Brennwert 89,0 kcal373,0 kJ 55,6 kcal233,1 kJ
Eiweiß 11,0 g 6,9 g
Kohlenhydrate 11,0 g 6,9 g
davon Zucker 0,6 g 0,4 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Wassergehalt 99,0 % 99,0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Sauce Superior. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/8 Flasche Soja Sauce Superior. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1/8 Flasche Soja Sauce Superior. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 15 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 59 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Sauce Superior.

Wie viele Kalorien hat Soja Sauce Superior.?

100 g Soja Sauce Superior. enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1/8 Flasche, 62.5 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Sauce Superior.?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Sauce Superior.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Sauce Superior. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/8 Flasche Soja Sauce Superior. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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