000-280324-maulis
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 89 kcal / 371 kJ | 206 kcal / 863 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 27 g |
| Fett | 3 g | 6 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 375 Gramm | Dinkeltoast |
| 12 Portionen | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 3 Portionen | frischer nudelteig |
| 4 1 | Hartgekochtes Speiseei |
| 1000 Gramm | Junger Spinat Edeka Bio |
| 150 Gramm | Petersilie, frisch |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 30 Milliliter | Rapsöl |
| 500 Gramm | Steierische Bergsalami |
| 5 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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