Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Whey Protein

Whey Protein

Whey Protein ist eine Eiweiß-Form, die aus Milch bzw. Molke gewonnen wird. Whey Protein enthält einen hohen Anteil an essentiellen und verzweigtkettigten Aminosäuren (BCAA).

Das Protein zeichnet sich durch eine schnelle Resporption im Magen-Darm-Trakt aus - was eine schnelle Verfügbarkeit der Aminosäuren im Blut bedeutet und speziell nach dem Krafttraining von Vorteil ist.

Die hohe biologische Wertigkeit und die gute Verträglichkeit machen Whey Protein einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel (Supplement).

Siehe auch

Kategorie: Nahrungsergänzungen

TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Rudern am Seilzug, enger Griff

Die Muskelbeanspruchung von Rudern am Seilzug konzentriert sich auf das Mehr

TRAININGSPLÄNE

5x5-Kraft- und Muskelaufbau-Trainingsplan

Der 5x5 Trainingsplan dient dem Kraft- und Muskelaufbau. Prinzip dieses Trainingsplans ist es, ein Trainingsgewicht so lange beizubehalten, bis 5...

Training planen

ANZEIGE