Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Muskel 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau 6 Wochen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Gewichtsreduzierung in 10 Wochen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Frühlingskur
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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1pla
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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hit
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
hit
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Ghhf
Vhfg
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Anfang
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Anfang
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Anfang
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Am Anfang
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Meins
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainingsplan 1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Sommer
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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3er Split - Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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kraft
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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kraft
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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kraft
khh
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Felix wird groß
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
.)
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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