Trainingspläne und Fitnesspläne für Profis
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
4.zyklus
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
4.zyklus
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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afg
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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sport
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Creatin Kur
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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6 mal die woche
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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McFit a la Wahlberg
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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crazyness
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Herr
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Aufbau
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Plan Mai
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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300 Spartacus Training
5 x 10 Box Jumps 5x 10 Muscle Ups / Pull Ups 5 x 10 Bench Press 5 x 10 Burpees 5 x 20 Crunches
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Brusttraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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1-nach OP
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Trainingsplan-Muskelaufbau-Intensiv
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Trainingsplan-Muskelaufbau-Intensiv
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Trainingsplan-Muskelaufbau-Intensiv
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Trainingsplan-Muskelaufbau-Intensiv
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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1st
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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iuobo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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First Try
Vorbereitung Österreich
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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6Spli
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Superman
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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5x5
Abriss!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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jo
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Abc
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Abc
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Kraftausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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Train
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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