Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Phillip
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Definieren
Definieren und minimal Muskeln aufbauen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Vorbereitung
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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4er Split Muskelaufb
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Lucas Duncan 4
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Football Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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hadi and micha
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Lose Fat
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Dezember Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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sport
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Fitnesstudio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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fitness
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Fitness
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Workout
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Jan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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David schwimmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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shredded club
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Diet Definition
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Workout
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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cardio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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meins
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Intensivtraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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5er-Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Simon
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Pilates
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Halbmarathon
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Passent für mich
Gewicht können angepasst werden nach Leistungsteigerung
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Start in den Morgen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Swim-Jo
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Polizei
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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