Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
2er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzköper 3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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fettweg
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Diät 13/1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Anfänger Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Meins!
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan ab 15.4.2013
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ziel1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Der Anfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ands Plan2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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5 Kilo müssen weg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Woystone
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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wkm2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Testplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Tim1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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PITT Basic
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Flooo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Plan 3
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Mucki
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Aufbautraining
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Stepper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Sport
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
20130412
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Rope skipping
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Allgm. Kondition
Cardio
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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