Abnehmen
Trainingsplan ab 15.4.2013
Kraftübungen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 60 Min. |
Schwimmen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Ausdauerübungen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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