Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Bauch und Liege
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
5*5
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörperplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
20 kg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Rendiert
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Lauftraining
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Mcfit
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
aubsu
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Bauch/Beine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Dein individueller Fitnessplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
2er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
KÄRNTEN LAUF
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ganzkörperplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er Splitt
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Mein Trainingsplan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
oktober2017
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Nov 2017
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
3 er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Muskelaufbau Caner Gözgöz
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Los geht's
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fitter werden
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fortgeschrittene 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
individ
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Basic Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Gerätetraining
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Crosstrainer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0