Muskelaufbau
Bauchmuskeltraining Amateur
Workout 1
2 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| 0:20 min |
| 15 WH |
| 15 WH |
| 26 WH |
| 1:00 min |
| 15 WH |
| 15 WH |
| 26 WH |
| 1:00 min |
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