Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Muskelaufbau » 2.Split: Bein-Bauch und Schulterdrücken

Muskelaufbau

2.Split: Bein-Bauch und Schulterdrücken

trainingsplan 2.Split: Bein-Bauch und Schulterdrücken

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Kniebeugen

Beinmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

2. Schräge Beinpresse

Beinmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

2.Split: Bein-Bauch und Schulterdrücken – Muskelaufbau Trainingsplan für Fortgeschrittener

2.Split: Bein-Bauch und Schulterdrücken | © Istockphoto.com

Details

Kopiert von: 0
Benutzer-Bewertung:

0.0

Inhalt melden

Anzeige

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Butterfly Übung

Die Butterfly Übung trainiert isoliert den großen Brustmuskel , indem sie ihn gleichzeitig dehnt. Durch das... Mehr

FITNESS CHALLENGES

Verbrenne 1 Million Kalorien

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE