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Kraftaufbau

Mehr Kraft

trainingsplan Mehr Kraft

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x

1. Butterfly Übung

Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

6. Kniebeugen

Beinmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

7. Frontale Kniebeugen

Beinmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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Mehr Kraft  – Kraftaufbau Trainingsplan für Fortgeschrittener

Mehr Kraft | © Istockphoto.com

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