Fitness steigern
Ganzkörper Anfänger 1
Workout 1
1 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
10 Sekunden Satzpausen
| 10 WH |
10 Sekunden Satzpausen
| 10 WH |
10 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
20 Sekunden Satzpausen
| 0:10 min |
10 Sekunden Satzpausen
| 10 WH |
Workout 2
25 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 25 Min. |
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