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Fitness steigern

Easy Street Workout

Workout 1

22 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
100 WH
75 WH

4. Liegestützen

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

20 WH

5. Burpee

Ganzkörperübung

60 Sekunden Satzpausen

10 WH
45 WH

8. Wandsitzen

Beinmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

1 WH
45 WH
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