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Cardio

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Cardio

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

:D

1. Radfahren

Cardiotraining

Jeden Dienstag 14.30 Uhr !

Dauer60 Min.

2. Joggen

Cardiotraining

6 min joggen,3 min laufen etc. immer Sonntag !

3. Aerobic

Cardiotraining

Immer Montag !

Dauer60 Min.
Dauer30 Min.
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