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Abnehmen

Bikini-Form

Cardio

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Dauer30 Min.

2. Crosstrainer

Cardiotraining

Waver oder Crosstrainer

Dauer15 Min.

Kurse

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

Spinning

freies Workout

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

Entspannung

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Dauer60 Min.

Workout 1

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

Training, siehe womenshealth

Workout 2

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

siehe womenshealth

Workout 2

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

siehe womenshealth

Workout 3

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

siehe womenshealth

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