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Abnehmen
Abnehmen und straffen
Abnehmen durch Schwimmen und Muskelaufbau
| 6 Wochen, 5 mal pro Woche |
| Abnehmen |
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Bank
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Ganzkörperübung
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120 Sekunden Satzpausen
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Bauchmuskelübung
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Trizepsübung
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Bauchmuskelübung
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Cardiotraining Brustschwimmen |
Abnehmen und straffen | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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