Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Bananen-Kokos-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 430.7 kcal Kohlenhydrate: 42.9 g Proteine: 26.5 g Fett: 17.2 g

Bananen-Kaffee-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 534.2 kcal Kohlenhydrate: 57.1 g Proteine: 29.6 g Fett: 20.1 g

Bananen-Mandel-Traum

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 331.2 kcal Kohlenhydrate: 28.2 g Proteine: 8.3 g Fett: 19.3 g

Gebackener Ziti-Auflauf

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 521.9 kcal Kohlenhydrate: 51.1 g Proteine: 38 g Fett: 18.4 g

Gebackenes Lachsfilet mit Gemüse

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 607.3 kcal Kohlenhydrate: 18.9 g Proteine: 47 g Fett: 40.9 g

Gebackener Quinoa mit Hähnchen

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 477.5 kcal Kohlenhydrate: 37.1 g Proteine: 50.5 g Fett: 12.6 g

Ofenkartoffel mit warmem Bohnensalat und Schinken

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 690.7 kcal Kohlenhydrate: 77.9 g Proteine: 40.7 g Fett: 23.2 g

Ofenkartoffel mit Steak, cremigem Dip und Spargel

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 683 kcal Kohlenhydrate: 59.8 g Proteine: 61.4 g Fett: 20.5 g

Gebackene Kartoffel mit Kräuterquark

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 286.5 kcal Kohlenhydrate: 47 g Proteine: 20.6 g Fett: 1.1 g

Ofenkartoffelspalten

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 215.1 kcal Kohlenhydrate: 31.5 g Proteine: 4.2 g Fett: 7.3 g