Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Lachs mit Spinat auf Bandnudeln

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 506.6 kcal Kohlenhydrate: 63.7 g Proteine: 27.1 g Fett: 15.9 g

schokokuchen

Kalorien: 245.056 kcal Kohlenhydrate: 32.6416 g Proteine: 3.7768 g Fett: 10.7732 g

LCKeks

Kalorien: 11.5625 kcal Kohlenhydrate: 1.72312 g Proteine: 0.320208 g Fett: 0.20375 g

saftiger Karottenkuchen

Kalorien: 366.807 kcal Kohlenhydrate: 21.7725 g Proteine: 12.301 g Fett: 25.135 g

Karfiol-Thunfisch-Auflauf

Kalorien: 355.725 kcal Kohlenhydrate: 7.3545 g Proteine: 45.925 g Fett: 14.8225 g

Protein drink

Kalorien: 250.5 kcal Kohlenhydrate: 16.8 g Proteine: 34.2 g Fett: 4.98 g

Flanksteak + Süßkartoffeln 

Kalorien: 1334.72 kcal Kohlenhydrate: 111.5 g Proteine: 105.515 g Fett: 52.71 g

Nudel-Schinken-Auflauf

Kalorien: 433.5 kcal Kohlenhydrate: 33.1 g Proteine: 28.1 g Fett: 19.6 g

gemüsesuppe 2

Kalorien: 121 kcal Kohlenhydrate: 16.1 g Proteine: 6.9 g Fett: 1.4 g

gemüsesuppe

Kalorien: 100.3 kcal Kohlenhydrate: 13.7 g Proteine: 5 g Fett: 1.3 g