Karfiol-Thunfisch-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 356 kcal / 1.489 kJ | 70 kcal / 295 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 1 g |
| Fett | 15 g | 3 g |
Produkte
| 50 Gramm | Brunch Legere |
| 300 Gramm | Karfiol-Brokkoli |
| 50 Gramm | Mozarella Light |
| 1.1 kleine Dose | Thunfisch, naturell |
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