Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Protein drink

Kalorien: 250.5 kcal Kohlenhydrate: 16.8 g Proteine: 34.2 g Fett: 4.98 g

Flanksteak + Süßkartoffeln 

Kalorien: 1334.72 kcal Kohlenhydrate: 111.5 g Proteine: 105.515 g Fett: 52.71 g

Nudel-Schinken-Auflauf

Kalorien: 433.5 kcal Kohlenhydrate: 33.1 g Proteine: 28.1 g Fett: 19.6 g

gemüsesuppe 2

Kalorien: 121 kcal Kohlenhydrate: 16.1 g Proteine: 6.9 g Fett: 1.4 g

gemüsesuppe

Kalorien: 100.3 kcal Kohlenhydrate: 13.7 g Proteine: 5 g Fett: 1.3 g

pralinen

Kalorien: 63 kcal Kohlenhydrate: 6.1 g Proteine: 1.3 g Fett: 3.6 g

Apfel-Bananen-Müsli

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 221.5 kcal Kohlenhydrate: 41.7 g Proteine: 6.6 g Fett: 3.2 g

Rinderchili Paleo (4.P.)

Kalorien: 228.902 kcal Kohlenhydrate: 7.227 g Proteine: 33.8405 g Fett: 7.16675 g

Rührei mit Feta und Spinat

Zeit: 18 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 259.1 kcal Kohlenhydrate: 6.2 g Proteine: 24 g Fett: 14.3 g

Carbonara mit Sucuk

Kalorien: 664.682 kcal Kohlenhydrate: 55.3955 g Proteine: 35.9183 g Fett: 32.1032 g