Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Veggie Bauerntopf (mdg) vegan

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 4125.7 kcal Kohlenhydrate: 635 g Proteine: 153.3 g Fett: 82.3 g

Lizza Low Carb Pizzateig ala Dario

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 307.9 kcal Kohlenhydrate: 1.5 g Proteine: 30.7 g Fett: 14.6 g

Low Carb Pizza Teig

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 249.2 kcal Kohlenhydrate: 4.3 g Proteine: 23.3 g Fett: 11.8 g

Top Thunfisch

Zeit: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 345.7 kcal Kohlenhydrate: 2.3 g Proteine: 35.7 g Fett: 21.3 g

Einfache Eierspeise

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 657.7 kcal Kohlenhydrate: 35.6 g Proteine: 40.2 g Fett: 37.9 g

Knuspermüsli (Selfmade)

Kalorien: 657.5 kcal Kohlenhydrate: 59.8 g Proteine: 35.5 g Fett: 37.1 g

Eiweissbrot

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 157.7 kcal Kohlenhydrate: 1.1 g Proteine: 12 g Fett: 9.8 g

Frischkäse Burger

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 414.2 kcal Kohlenhydrate: 44.1 g Proteine: 31.2 g Fett: 13.2 g

Paella mit Meeresfrüchten

Zeit: 70 Min Kalorien: 406.4 kcal Kohlenhydrate: 66.6 g Proteine: 20.8 g Fett: 8.4 g

Hähnchen-Paella mit Erbsen 614g=668kcal

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 502.6 kcal Kohlenhydrate: 51.3 g Proteine: 41.4 g Fett: 13.7 g