Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Eiersalat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 189.6 kcal Kohlenhydrate: 3.3 g Proteine: 17 g Fett: 12 g

Edamame Bohnen in Olivenöl

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.8 kcal Kohlenhydrate: 13.7 g Proteine: 16.5 g Fett: 18.6 g

Einfaches Ratatouille

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 147.5 kcal Kohlenhydrate: 18.7 g Proteine: 3.9 g Fett: 7.8 g

Einfaches Champignon-Stroganoff

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 356 kcal Kohlenhydrate: 58.1 g Proteine: 14 g Fett: 7.1 g

Zartbitter-Schokolade getauchte Makronen

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.4 kcal Kohlenhydrate: 10.5 g Proteine: 2.1 g Fett: 11.8 g

Curry-Butterbohnen mit Fladenbrot

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 539.5 kcal Kohlenhydrate: 88.8 g Proteine: 21.1 g Fett: 12.2 g

Gurkensalat

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 63.9 kcal Kohlenhydrate: 6.9 g Proteine: 1.3 g Fett: 3.7 g

Gurken-Avocado-Feta-Salat

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 437.1 kcal Kohlenhydrate: 14.3 g Proteine: 11.3 g Fett: 40.3 g

Knäckebrot Caprese

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 218.4 kcal Kohlenhydrate: 17 g Proteine: 12.1 g Fett: 9.3 g

Cremige Bohnen- und Pilzsuppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 280.1 kcal Kohlenhydrate: 43.5 g Proteine: 16.1 g Fett: 5.2 g