Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Zerdrückte Ofenkartoffeln mit Feta

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 328.2 kcal Kohlenhydrate: 43.8 g Proteine: 9.6 g Fett: 12.6 g

Feta-Linsen-Bowl

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 429.6 kcal Kohlenhydrate: 26.7 g Proteine: 21.2 g Fett: 25.3 g

Farro-Salat mit angebratenem Rosenkohl

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 416.1 kcal Kohlenhydrate: 46.3 g Proteine: 14.9 g Fett: 18.8 g

Farfalle alla Mama

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 375.4 kcal Kohlenhydrate: 68.4 g Proteine: 16.2 g Fett: 2.4 g

Falafel-Wrap

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 377.6 kcal Kohlenhydrate: 54.1 g Proteine: 19.5 g Fett: 6.1 g

Fakecaccia mit Feta

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 487 kcal Kohlenhydrate: 52.2 g Proteine: 22 g Fett: 20.7 g

Espresso Overnight Oats

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 334 kcal Kohlenhydrate: 32.9 g Proteine: 26.9 g Fett: 8.6 g

Energie-Matcha-Riegel

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 229.4 kcal Kohlenhydrate: 24.8 g Proteine: 9.4 g Fett: 10.1 g

Auberginen-Mozzarella-Auflauf

Zeit: 110 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 300.3 kcal Kohlenhydrate: 17.8 g Proteine: 15.3 g Fett: 18.1 g

Ei-Tomaten-Sandwich

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 349.5 kcal Kohlenhydrate: 34.7 g Proteine: 22.1 g Fett: 12.5 g