Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Frischkäse Burger

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 414.2 kcal Kohlenhydrate: 44.1 g Proteine: 31.2 g Fett: 13.2 g

Süßes Curry

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 378.3 kcal Kohlenhydrate: 41.3 g Proteine: 8.1 g Fett: 19.4 g

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Zeit: 85 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 327.2 kcal Kohlenhydrate: 18.8 g Proteine: 10.5 g Fett: 22.9 g

Paella mit Meeresfrüchten

Zeit: 70 Min Kalorien: 406.4 kcal Kohlenhydrate: 66.6 g Proteine: 20.8 g Fett: 8.4 g

Lasagne

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 433.6 kcal Kohlenhydrate: 36.9 g Proteine: 31.3 g Fett: 22.8 g

Pfannkuchen mit Haferflocken und Kastanienmehl

Kalorien: 133.1 kcal Kohlenhydrate: 13.7 g Proteine: 7.3 g Fett: 5 g

Meine Hühnersuppe.

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 241.9 kcal Kohlenhydrate: 11.3 g Proteine: 27.4 g Fett: 9.7 g

Grüne Bohnen Eintopf

Zeit: 1230 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 201.2 kcal Kohlenhydrate: 15.8 g Proteine: 13.8 g Fett: 9.3 g

Kürbissuppe

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 71.8 kcal Kohlenhydrate: 10.2 g Proteine: 3.7 g Fett: 1.7 g

Zucchinipuffer

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 430.3 kcal Kohlenhydrate: 26.3 g Proteine: 10.8 g Fett: 30.8 g