Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Hähnchen mit Reis nach asiatischer Art

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 661.4 kcal Kohlenhydrate: 93.5 g Proteine: 43.8 g Fett: 12.3 g

Asiatisch inspirierter Hühnchensalat mit Sesamdressing

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 419.8 kcal Kohlenhydrate: 25 g Proteine: 43.5 g Fett: 16.7 g

Putenbrust aus der Heißluftfritteuse

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 200 kcal Kohlenhydrate: 0.8 g Proteine: 36.2 g Fett: 5.9 g

Frikadellen aus der Heißluftfritteuse

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 233.8 kcal Kohlenhydrate: 1.5 g Proteine: 25.9 g Fett: 13.9 g

Empanadas aus der Heißluftfritteuse

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 417.4 kcal Kohlenhydrate: 34.9 g Proteine: 29.2 g Fett: 18.2 g

2207_Gulasch

Kalorien: 517.6 kcal Kohlenhydrate: 15 g Proteine: 72 g Fett: 13.3 g

HähnchenGyrosPita

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 470.4 kcal Kohlenhydrate: 57 g Proteine: 34.8 g Fett: 10.8 g

Hähnchenbrust mit Zitronenkartoffeln

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 563.4 kcal Kohlenhydrate: 45.6 g Proteine: 46.5 g Fett: 13 g

Curry-Hähnchen-Kartoffel-Rosenkohl

Zeit: 75 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 398.7 kcal Kohlenhydrate: 33.1 g Proteine: 28.5 g Fett: 17 g

Filet mit Pilz-Paprika-Sauce

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 622.9 kcal Kohlenhydrate: 24.7 g Proteine: 56.5 g Fett: 35.7 g