Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Beef-Burrito-Bowl zum Meal Prep

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 443.1 kcal Kohlenhydrate: 36.7 g Proteine: 36.8 g Fett: 15.3 g

BBQ-Hackbällchen-Sub

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 496.5 kcal Kohlenhydrate: 51.5 g Proteine: 39.9 g Fett: 15 g

BBQ-Hähnchen-Nudelsalat

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 432.8 kcal Kohlenhydrate: 55.4 g Proteine: 38 g Fett: 5.7 g

Gebackener Ziti-Auflauf

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 521.9 kcal Kohlenhydrate: 51.1 g Proteine: 38 g Fett: 18.4 g

Gebackener Quinoa mit Hähnchen

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 477.5 kcal Kohlenhydrate: 37.1 g Proteine: 50.5 g Fett: 12.6 g

Ofenkartoffel mit warmem Bohnensalat und Schinken

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 690.7 kcal Kohlenhydrate: 77.9 g Proteine: 40.7 g Fett: 23.2 g

Ofenkartoffel mit Steak, cremigem Dip und Spargel

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 683 kcal Kohlenhydrate: 59.8 g Proteine: 61.4 g Fett: 20.5 g

Gebackene BBQ-Hähnchenbrust

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 314.2 kcal Kohlenhydrate: 18.4 g Proteine: 41.9 g Fett: 8.8 g

Speck mit Eiern und Avocado

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 485.7 kcal Kohlenhydrate: 7 g Proteine: 22.8 g Fett: 42.9 g

Avocado-Sesam-Hähnchen

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 517.2 kcal Kohlenhydrate: 16.8 g Proteine: 37.3 g Fett: 35.7 g