Curry-Hähnchen-Kartoffel-Rosenkohl
0.0
60 MinFertig in
15 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 399 kcal / 1.669 kJ | 511 kcal / 2.140 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 37 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 42 g |
| Fett | 17 g | 22 g |
Zubereitung
- Kartoffeln und Zwiebeln schälen und in Stücke schneiden.
- Rosenkohl putzen oder TK.
- Hähnchenbrustfilet in Stücke schneiden.
- Alles in eine Auflaufform geben und mit den beiden Flaschen Currysoße (1:1 mit Wasser verdünnen) übergießen.
- Dann ab in den auf 180° vorgeheizten Backofen und 60 Minuten garen lassen.
| 570 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 890 Gramm | Kartoffeln |
| 2 Gläser | Knorr Curry Sauce |
| 2 Gläser | Leitungswasser |
| 395 Gramm | Rosenkohl roh |
| 160 Gramm | Zwiebel, frisch |
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