Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Suchergebnisse

Avocado- und Spinat-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 182.1 kcal Kohlenhydrate: 8.6 g Proteine: 3.8 g Fett: 15.4 g

Quinoa-Frühstück mit Apfel

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 390.2 kcal Kohlenhydrate: 63 g Proteine: 13.4 g Fett: 6.6 g

Apfel-Haferflocken-Riegel

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 118.7 kcal Kohlenhydrate: 20.6 g Proteine: 3.1 g Fett: 2.3 g

Apfel-Zimt-Rolle

Zeit: 14 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 281.8 kcal Kohlenhydrate: 49 g Proteine: 17 g Fett: 2.7 g

Apfel-Zimt-Frühstückskekse

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 229.4 kcal Kohlenhydrate: 38.6 g Proteine: 7.2 g Fett: 4.4 g

Proteinfrühstück

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 341.1 kcal Kohlenhydrate: 27.2 g Proteine: 37.1 g Fett: 7.2 g

Proteinbrötchen aus Mandelmehl

Zeit: 32 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 194.1 kcal Kohlenhydrate: 5 g Proteine: 22 g Fett: 8.8 g

Low Carb Marmelade

Zeit: 22 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 6.9 kcal Kohlenhydrate: 1 g Proteine: 0.3 g Fett: 0 g

Proteinfitnessshake

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 184.5 kcal Kohlenhydrate: 4 g Proteine: 29.3 g Fett: 4 g

Tomaten-Eiercreme-Sandwich

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.3 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g Proteine: 13 g Fett: 4.6 g